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ダイエットやめたらストレスから解放されて幸せになる?

ダイエットやめたらストレスから解放されて幸せになる?

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ダイエットがストレスに感じていませんか?

今回のテーマは、

ダイエットをやめたら

ストレスから解放されて幸せになるのかどうか

についてです。

ダイエットをしている方にとっては

かなり興味深い内容ですよね。

ちょっとした息抜きに

ぜひ読んでみてくださいね。

 

30代女性
ダイエットをやめたらストレスから解放されて幸せになるかというと、状況によるため、完全にそうとは言い切れないと思います。

日々ストイックに自分を追い詰めながらダイエットに取り組み過ぎている方は、かなりストレスがたまっていると言えるでしょう。

毎日徹底的に食べたいものを制限しながら、ストイックにダイエットに取り組んでいるのですから、ストレスがたまりきっていると言っても過言ではないでしょう。

そういう方の場合は、ダイエットをやめたら、たまりにたまったストレスから解き放たれ、幸せに満たされる瞬間があると思います。

逆に、痩せたくて仕方のない人の場合は、ダイエットをやめてしまったら、ダイエットをしていないこと自体をストレスに感じてしまう方もいるのではないかと思います。

日々無理なくダイエットを行なっている方の場合は、少しでもダイエットをし続けている方がストレスを感じず、幸せに満たされているのではないでしょうか。

摂食障害の方の場合は、自分の思い込みや固定概念が強すぎるため、間違った自己評価をしてしまっている方が多いと思います。

そういった方は、ダイエットをしなければいけない!という固定概念から自分自身を解放してあげることで、ありのままの自分を認めることができ、ストレスから解放されて幸せになるケースが多いと思います。

 

40代女性
ダイエットを成功させたいというのは、多くの人が抱く願いです。

ですが、厳しい食事制限をする事で、心のバランスが大いに崩れてしまう時があります。
気がつくと、大きなストレスを抱えてしまっているのです。

そのストレスは、時として摂食障害という形となって発症する事もあります。
食事を摂る事に躊躇いがあったり、次第に食事をする事さえ出来にくいという場合もあります。

摂食障害は、簡単に治るものではありません。
一度陥ると、回復するまでに何年もかかるというケースもあるぐらいです。
ダイエットがストレスとなっている場合、一度ダイエットを止めてみるというのも、正しい選択なのです。

一度始めたダイエット。途中で止めるのは躊躇う事かもしれません。
ですが、一度止めてみる事で、ストレスからは解放されるのです。

そして、ストレスから解放されてから、改めてダイエットと向き合ってみるという選択もあるのです。
ダイエットが停滞する原因の一つに、ストレスもあげられます。

ストレスが高まると、新陳代謝が悪くなり、更にダイエットを邪魔するのです。
大切なのは、体も心もスッキリしてから、ダイエットに再び向かう事です。

一度休憩する為にも、ダイエットを止めて、自分の心と向き合ってみるというのもお勧めです。

 

30代女性
ダイエットというのは、我慢と努力の塊であると考えられています。

痩せたいという思いが強すぎてしまい、好きなものさえも食べることができない、ゆっくりと過ごすことができずにストレスを感じているというような人も多いのではないでしょうか。

そのため、ダイエットこそがストレスの要因であり、ダイエットを止めることでストレスから解放されるというような考えを抱いている人も多いのですが、

確かにダイエットにおける我慢などのストレスからは解放されるかもしれませんが、ダイエットしなくてはならないというような不安な気持ちであったり、

自分の体型に対しての不満などは消えることはありませんので、ストレスから完全に解放されるわけではありませんので、

ダイエットをやめてストレス解放されたように感じるのではなく、ダイエットにおいて、ストレスを感じないようなダイエットを取り入れるように考えていかなくてはなりません。

食事制限ばかりではなく、時には息抜きをすること、食事制限だけで痩せようとするのではなく、運動などを取り入れることで、自律神経を整えることができますので、

ダイエットにおけるストレスも軽減できるはずです。

ダイエットをやめたらストレスから解放されるという考えは捨てることが大切です。

 

ダイエットをやめたら

ストレスから解放されて幸せになるのかどうかについてでした。

やはりダイエットにストレスを感じているのであれば

思い切ってやめるのも健康には必要ですね。

健康を害してしまっては元も子もありません。

今回の記事はリアルな意見ですので、

とても参考になると思います。

ぜひ健康的で楽しいと思える毎日を送ってくださいね。

 

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体重計に乗るダイエット方法や

自宅に体重計がなくても体重を計る方法などを

載せています。

ダイエットに役立つ内容なので

ぜひこちらも読んでみてくださいね。

あなたのダイエットが成功することを願っています。

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