毎日体重計に乗るダイエット方法やあえて体重計に乗らないダイエット方法をご紹介。体重計がなくても体重を測る方法、体重計に乗らない芸能人やモデル、摂食障害の原因や治す方法について。

体重計に乗るダイエット方法と乗らないダイエット方法で確実に痩せる!

体重計持ってない!自宅に体重計がなくても体重が計れる方法は?

体重計持ってない!自宅に体重計がなくても体重が計れる方法は?

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体重計ダイエットをしたい!

でも自宅に体重計を持っていない!

そんな時には良い方法があります。

今回は、自宅に体重計がなくても体重が計れる方法について

ご紹介します。

自宅に体重計がなくても

体重系ダイエットができますので、

ぜひ読んでみてくださいね。

 

30代女性
体重計というのは安いものではありません。更には意外と場所を取ったりするため、自宅に置いていないという人も少なくはありません。

しかし、ダイエットをするにあたり、やはり体重というのは知っておきたいものです。自宅に体重計が置いていないけれど体重が知りたいという人は、大きな病院などに行くと体重計が置いてあり、声をかけて体重計を利用することも可能となっています。

しかし、声をかけるのが苦手であったり、用事もないのに病院に立ち入ることができないと思われることもあります。そのような場合には、銭湯などにも置いてあるところは多いため、温泉や銭湯で体重を測ることは可能となっています。

また、体重計が置いてある場所というのは意外に多く、学生であれば保健室に行くと体重計は必ず置いてあります。大人であれば、保健所に行くと体重計はあります。

意外と置いてあることを知られていないのは、大手の薬局やドラッグストアにも置いてある可能性は高く、血圧などを測定するための機械が置いてあるようなドラッグストアには体重計が置いてある可能性が高いと言えます。

また、友だちの自宅などにもある可能性もあり、自宅になくても体重が測定できるチャンスはたくさんあります。

 

40代後半女性
自宅に体重計がないときは、ほかの施設でおいている場所を探します。
銭湯や温泉施設には大体ありますのでよく利用される方は問題なく計れます。
利用されない方は、ほかに体重計を備えているところを探して利用できるか確認してみましょう。

お店に置いてあることもあるんです。
ショッピングセンターで健康についての取り組みをしているところがあり、体重計を置いていました。体重のほかに体脂肪や体組成も計れるものでした。無料でおかれており、結果はレシートのようなもので出てきます。並びには血圧計や肌年齢がわかる機械もおいてありました。係りの人は特に常駐しておらず、書いてある説明とおりに計ります。使い方は簡単でした。

公共の場所にもおいてあるところがあります。
地域の保健センターなど、健康に関する施設や公共の施設には体重計がおいてある場合があります。
私の地域の保健センターでは体組成計があり、係りの方に声をかければ無料で使えるようになっています。

結果はA4のカラー印刷で出てきます。結果は測定値のほか、図や帯グラフ・レーダーチャートによる詳しく説明も書いてありました。血圧計もありました。こちらは係りの方に操作していただくようになっていました。

ここは特に無料で使えるとか声をかけてなどの表示がなく、知っている人しか使えない感じでした。「知り合いの方で使いたい人がいたら教えてあげて」という感じでいわれたので、なかなか広まらないだろうなと思いました。こういう施設が身近にあるかもしれません。

ほかにも生涯学習センターなどの公共施設には血圧計などあることがあるので、体重計があるところもあるかもしれません。健康に取り組んでいる地域でしたらあちこちの公共施設においてある確立は高いと思います。せっかくなのでぜひ利用して健康に過ごすために役立たいものです。

 

30代後半女性
これは、裏ワザ中の裏ワザなのですが、体重計がなくても自分の体重を知る方法がじつはあるのです。
それは何かと申しますと、任天堂のWiiのWifitというゲームを利用するものです。

これは、ボードを使ってヨガであったり、スポーツを体験することのできるゲームの最中に使用するものですが、じつは体重管理ができる機能を兼ね備えているのです。したがって、体重計がなくても、自分の体重を測ることができ、大変重宝してくれます。

ほかにも、銭湯に行ったり、スポーツジムに行ったときに、そこにはだいたい体重計が置いてありますので、それを利用して体重を測ることができます。ほかにも、健康診断を受けたときに、必ず体重測定がありますので、それらを利用することもおすすめです。

お金をかけたくないという人がいらっしゃいましたら、たとえば献血ルームを利用するということも挙げられると思います。献血は、その人の体重に応じて、血液の量やどういった内容の献血を受けるかを判断することになりますので、まずは何を差し置いても体重を測ることになります。

そういった施設を利用することによって、自分の体重を、自宅に体重計がなくとも、知ることができるということは、実際にはあまり知られておらず、利用している人も稀有であると思いますので、ご検討ください。

 

40代後半男性
最初に、自分の体重を把握しておくことです。そこを基準として、体の動きなどで、今日は体が思いので、ちょっと太ったかなってわかるようになります。その逆で痩せると体が軽くなったような感じがすると思いますので、体重計がなくても感覚的にわかるようになってます。

体重計があれば、正確に測ることが出来るかもしれないですが、ダイエットをする方は、体重計に乗りたくない方も多いかと思いますので、この方法で試してみてもらいたいです。私もこの方法で自分の体重を測ってますので、食事と運動を両立して体重を減らしていくことが大切です。

朝起きた時に、私は感覚で重いか軽いか判断出来るようになってます。体重の増減は、日々変化しているので、自分の体重を毎日測定をして、表にしてみると、自分がダイエットをしていてどれだけ変化したのか、表をみれば、一目でわかるようになります。

ダイエットをして自分の適切な体重に近づけるように努力は惜しまないことです。まだ細かく何キロ増えたとかわからないですが、大まかな体重の増減は把握出来ています。体重計がない時に体重を計る方法はいくつかあるかと思いますので、やりやすい方法を見つけておくこといいですね。

 

50代後半女性
体重を定期的に測定することは、健康管理のためにもとても大切なことですね。しかし自分の部屋にそれを置くのは、部屋が狭くなるしなんとなく買いそびれているということもあると感じます。そんな時、大体自分の体重はどれぐらいなんだろうと、不安になることがありませんか?

そんな時、やっぱりどんな方法でも体重を知っておくことにより、健康管理が出来るのでその方法を知っておきましょう。1番いいのは、なんといっても銭湯です。銭湯の場合は、体重計が必ずと言っていいほど設置されています。裸になった時に、自分の本当の体重を知ることが出来るので1番いいですね。

そのことから、銭湯で測ることができます。時々、大きなお風呂に入ることもストレス解消になるので、そのことを目指してそこで測定してみてはいかがでしょうか。

また健康管理を行っているところには、必ず設置しています。その一つに、病院があります。病院の場合は、自由に測定出来る場所にある場合とそうではない場所にある場合があります。

その時、自分の体重を知りたいと伝えると、体重計のある場所まで看護師さんなどが連れていってくれるでしょう。体重は、薬を処方するときに必ず必要なので病院にはあります。

 

自宅に体重計がなくても体重が計れる方法について

ご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。

自宅に体重計がなくても体重が計れることが

お分かりいただけたと思います。

これで体重計ダイエットをすることが可能ですね。

ぜひこのサイトの記事を参考にやってみてくださいね。

あなたのダイエットが成功することを願っています。

 

次回は、

体重計ダイエットは分かるけど、

毎日体重を測るのはストレスに感じるという方に、

あえて体重計に乗らないダイエット方法を

ご紹介したいと思います。

体重計に乗るのが苦痛に感じる方にとって

こちらもかなり役立つ内容なので

ぜひ読んでみてくださいね。

お楽しみに!

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