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摂食障害の原因は?見た目や食べ方の特徴は?

摂食障害の原因は?見た目や食べ方の特徴は?

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ダイエットと関係が深い症状の中に、

摂食障害というものがあります。

食事のバランスが極端になるので、

健康に害を起こしやすいのです。

特に10代などの若い世代に多いと言われている

摂食障害について今回お伝えしていきたいと思います。

今回は摂食障害の原因や見た目、食べ方の特徴など

ご紹介しますので、当てはまる方は

ぜひ改善に役立ててくださいね。

また知人にこの症状が見られる場合は、

アドバイスをすることもできますので

どうぞご参考ください。

 

30代女性
摂食障害は、10代で発症する人が多く、患者さんのほとんどが若い女性だと言われています。一般的には、モデルさんのように痩せている女性が美しいという固定概念がありますよね。

若い女性はそういった固定概念にとらわれてしまう人が多いため、摂食障害は「痩せて美しくなりたい!絶対に太りたくない!」という強い願望を持ってしまうことが大きな原因だと言われています。

ですので、摂食障害の方の見た目は、だいたいが痩せ細っています。適度に痩せている状態というよりは、極端に痩せすぎている状態の方が多いように思います。もっともっと痩せて美しくなりたい!という強い願望から、痩せすぎてしまう傾向にあるのでしょう。

摂食障害の方の食べ方の特徴は、痩せたい!という強い願望から、太る要素がある食べ物を一切口にしない傾向があります。完全に炭水化物や甘いものを口にしないなど、自身でストイックに徹底しているため、極端にバランスが崩れた食事を取っているということが言えます。体重に対するこだわりが強すぎるため、このようなことが起こってしまうのです。

固定概念にとらわれすぎず、自分自身の良いところを自分で認めてあげることから始め、心身の回復を目指して少しでも多くの方に摂食障害を改善して頂きたいです。

 

30代女性
摂食障害は、若い女性の方に多い病気です。摂食障害の大きな原因は、幼い頃からの家庭環境にあると言われています。

率直に言うと、家庭環境が上手くいっていなかった人に多い病気だということです。例えば、幼い頃から両親に愛されずに虐待を受けていたり、両親から自分のことを完全に否定するようなことを言われたりして育った子どもさんに多く見られる病気です。

そういった家庭環境に置かれていると、なぜ摂食障害を起こしてしまう人が多いのかをご説明します。

幼い頃から両親に愛されずに自分を否定され続けた結果、自分で自分のことを愛せなくなってしまいます。自分のことが大嫌いになり、自分自身を自分で認めてあげることができなくなってしまうのです。

その結果、食事の取り方にも大きな特徴が出てきてしまいます。こんな自分ではダメだ!という強い思いから、もっと痩せなければ!と極端に偏った食生活を送ってしまい、その結果栄養バランスも悪く、病気になってしまうという悪循環なのです。

ですので、摂食障害の方の見た目は、基本的には痩せ細っている場合が多いです。痩せていて美しいというよりは、明らかに病的な細さなのです。

摂食障害で悩まれている方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、まずはありのままの自分を好きになり、自分を認めてあげることが大きな治療法だと思います。ぜひ自分自身を認め、摂食障害を改善してください。

 

40代女性
摂食障害の原因は様々ですが、実は自らの思い込みが深く関係している場合もあるのです。
標準体重であるにも関わらず、自分よりも細い人を見かける度に、自分は太っているのではないか。

もしかしたら、周囲は自分の事を太っていると思っているのではないかという、思い込みから、次第に摂食障害へと進んでしまうのです。

太るのは食べてしまうからだと、自分を責めてしまうのです。
摂食障害の特徴的な食べ方として、最初は量が減ります。
おかわりをしなくなり、通常の量よりも少ない量を好むようになります。
そして、何よりも糖分や脂肪分を異様に遠ざけるようになるのです。
それは、食事中の些細な食べ方とも関係します。

例えば、トーストを食べる時に、普段なら欠かす事がない、ジャムやマーガリンなどを遠ざけたり、サラダを食べる時には、マヨネーズなどを拒否するという事もあります。
これは、僅かな糖分や脂肪分が太ると思い込んでしまっているからなのです。
それから、間食をしなくなります。
そして、一度摂食障害を発症すると、自分では改善する事が難しくなります。

最近、食が細くなった。
あれだけ好きだった間食をしなくなった。
そんな時には、一度摂食障害について考えてみる事が大切です。

 

30代女性
摂食障害というのは、ダイエットをやり過ぎてしまった方における精神障害として知られています。

ダイエットをしていて、食事制限をしているのにも関わらずなかなか痩せることかできないというようなときにこれまで我慢していたストレスが爆発してしまい、過度に食べてしまったり、過度に食べてしまったことを後悔して食べることができない、水でも太ってしまうのではないだろうかと不安になってしまい、食べることができなかったり、食べたことに後悔をして無理矢理嘔吐してしまうなどのような状態に陥ってしまいます。

摂食障害の人というのは見た目では分からないような人も少なくはありません。摂食障害を長い時間患っていると、過度にふくよかであったり、過度にスマートである可能性もありますが、摂食障害を起こして間もないのであれば、体型よりも肌が荒れていたり、嘔吐などにおいて歯がボロボロになっているような傾向にあります。

食べ方としては食べることに対して罪悪感を抱いているような食べ方をしていたり、食べ物に対して執着をしたような食べ方をします。ひとつの食べ物に執着をして食べていたり、思いきり食べたかと思うと、我に返ったように食べ終えてしまうような傾向にあります。

 

30代女性
私は19歳大学生の頃に摂食障害になりました!中高生の頃から、くっきりとした顔立ちではなく、いわゆる平面顔、剣道部に所属していたので足はかなり筋肉質で太く、自分自身もともと小さい頃から自信がない子でした。

中高年時代は、ひやかしなのか、冗談なのか本気なのか男兄弟からブスと言われ、同級生の男からも真正面から再ブス(最もブスってこと?)と言われさらに見た目に自信がありませんでした。

ですから、勉強はできるようになろうと(もともと勉強は嫌いではありませんでした)頑張り、偏差値の高い大学に入学、性格もよく嫌われないうに嫌われないようにとしていました。

田舎で育った私が都会の大学では独り暮らしすれば、周りは可愛い子ばかり、まさに女の子女の子した可愛らしい子がたくさんいて自信喪失。できるだけおしゃれしよう、痩せようと必死でした!

ぽっちゃりがコンプレックスだった私は痩せ方を間違ってしまい、幼いうえのバランスのとれた食生活の重要性をなくしていて、とにかくカロリーが少ないものを食べる。少食にするなどして痩せていきました。

恋人ができたらできたでさらにかわいくなければ細くなければ嫌われてしまうと思い、高校時代にあった149センチ、体重48キロが42キロ→39キロまで減少していました。食べないことで疲れやすく、頭がいたくなり、脳神経科を受診→拒食によるよくうつ状態になり心療内科に通うことになりました。適正体重になるまで、摂食障害よくうつ状態になるまで3年もかかり、その間は仕事もできず最悪でした。

今、36歳で思うことは、小さい時、多感な時期の自己肯定感の欠如が最大の摂食障害の原因で間違った捉え方や考え方だったと思います。みんなから、かわいいかわいいと誉められて育っていれば自信がない子にならず摂食障害にはならなかったと思います。

なんども言いますが、ぽっちゃりでもいい自分でも、できなくてもいい他人に左右されないありのままの自分を許せることができていたなら、認めることができならばこういうこともあまりなかったのだと思います。

見た目として、きれいなんだけど、極端に細い、肌全体に艶がない、食べ方としてはカロリーを極度に気にしたり、バランスのとれた食事がとれなくなります。

私は一度経験していますが、摂食障害はとても辛いです。どうか悩みやすい若い女性たちが健康に過ごせるように指導するなり、するべきです。

命の危険さえあるので。今私は57キロと太ってはいますが、バランスよく食べることたいしたことでもなくても自信がを持つことよく睡眠をとることで大学生のころより、明らかに肌はきれいだし、美人と言われるようになりました。

少しでも私のコメントが摂食障害のみなさんに役に立つ事を願っています。心身の健康第一!

 

摂食障害の原因や見た目、食べ方の特徴などについて

ご紹介しました。

当てはまると思った時は

この記事を参考に少しずつでも改善していってくださいね。

また、摂食障害は本人には気づかない部分もあります。

そういう場合は周りからちょっとだけアドバイスしてあげるだけでも

変わります。

良いダイエット生活、健康的な生活を送ってくださいね。

 

次回は、

お菓子しか食べられないのは摂食障害なのかどうか、

そして治す方法などについてご紹介します。

こちらも今回の内容と合わせて読むと効果的なので

ぜひ読んでみてくださいね。

-摂食障害の原因は?見た目や食べ方の特徴は?
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