毎日体重計に乗るダイエット方法やあえて体重計に乗らないダイエット方法をご紹介。体重計がなくても体重を測る方法、体重計に乗らない芸能人やモデル、摂食障害の原因や治す方法について。

体重計に乗るダイエット方法と乗らないダイエット方法で確実に痩せる!

体重毎日測るのはストレス!あえて体重計に乗らないダイエット方法!

体重毎日測るのはストレス!あえて体重計に乗らないダイエット方法!

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体重計に乗ることでダイエットする方法を

お伝えしてきましたが、

毎日体重を計るのはストレス!という方も

いることでしょう。

そこで体重計に乗らないダイエット方法について

ご紹介したいと思います。

体重計に乗るダイエット方法の他に、

体重計に乗らないダイエット方法も知っておくことで、

時と場合で両方のダイエット方法ができるので

かなり効果が望めますよ。

ぜひ読んでみてくださいね!

 

30代女性
ダイエットをするにあたって、毎日体重を測ることはとても大切なことだと思います。

しかし、毎日体重を測るのはストレスだ!と思ってしまう方も、中にはたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?そこでここでは、あえて体重計に乗らないダイエット方法を具体的にご紹介いたします。

毎日体重を測っていると、1日でどのくらい体重が減ったのかや今何キロなのかという現状をしっかりと把握することができますよね。

しかし、毎日体重を測らない場合は、それらをすべて想像・予想しながらダイエットをすることになります。そういった状況を上手く利用しながら、日々ダイエットに取り組むことが体重計に乗らずしてダイエットを成功させる大きなカギとなるのです。

すべて想像・予想をしながらダイエットをするという点において、その想像・予想を小さな変動にするということがポイントとなってきます。

具体的には、今日はきっと全く体重が減っていないだろう!少ししか減っていないだろう!と予想をして思い込むことで、もっと痩せなければ!と自分を追い込み、毎日徹底的にストイックにダイエットに取り組むことができます。この思い込みを毎日続けるのです。

そうすることで、あえて体重計に乗らなかったことが大きな結果を生み、成功への近道となります。ぜひ皆さんもこの方法を試し、ダイエットを成功させてくださいね!

 

30代女性
毎日体重を測って記録して、自分の生活を顧みて…。数値化してのダイエットが自分に合っていればいいのですが、それがストレスの場合には体重計に乗る必要はないと思います。

体重計に乗らないダイエットがあります。それは、鏡に写った自分を信じるダイエットです。体重を減らせば見た目が良くなるかと言えば、決してそうではありません。ですから、理想の体重を達成するよりも、理想の体型になることを意識するのです。

具体的にどうするのかというと、まず普通のダイエットをします。食事制限や生活改善、運動をして下さい。そして体重計に乗る代わりに、同じ服を着て同じ位置から鏡を見ます。毎日する必要はありません。何日かに一回で充分です。

体重計でハッキリとした数値が出るわけではないため、ダイエットの成果は自己判断になります。厳しめにジャッジするか、優しくするかは自分次第です。

自分に甘くなってしまってダイエットにならないという人はスマホで写真を撮るのもいいと思います。アプリなどは使わず、ありのままの姿を写して下さい。そうして自分の体型が今どうなのかでダイエットの成果を判断します。

鏡で自分の体を総合的に見て、細くしたい所を重点的にマッサージしたり、筋トレしたりするのはいかがでしょうか。体重計の数値を気にするよりもやりやすいかもしれませんよ。

 

40代女性
毎日体重計に乗る事は、ダイエットの為には必要です。
なぜかというと、体重を毎日知る事こそが、体重を管理する事に繋がるからです。

ですが、体重計に乗る度にストレスになるというのなら話は別です。
ストレスを溜めておくと、それはダイエットの天敵となってしまい、体重を増やす事に繋がるかもしれません。

そこで、あえて体重計に乗らないダイエットをおすすめします。
体重計に乗らなければ、現在の自分の体重を知らずにすみます。
知らない事によって、逆にダイエットの近道となる可能性もあるのです。

ですが、この時に気を付けたいのは、決めているダイエットメニューから逸れない事です。
あらかじめ、ダイエットメニューを決めて、その通りの生活をする事が、体重計を見ずにダイエットをする為に必要な事なのです。
そして、決めてあったダイエットメニューをこなした時にこそ、理想の体型を手にする事が出来るのです。

ダイエットというのは、数値で決めるものではありません。
いかに、気になる場所をシェイプアップする事が可能かどうかなのです。
そして、理想の体型を手にする事が出来た時こそ、体重計に乗って確かめてみましょう。
その時に、自分がいかに努力をしたのかという事が分かると思います。

 

体重計に乗らないダイエット方法はいかがでしたでしょうか。

体重計に乗ることがあまり気乗りしないという方には

とても参考になる内容だったと思います。

体重計に乗る方法をとってもいいですし、

体重計に乗らない方法をとってもいいです。

時や場所、気分によって変えながら、

効果的にダイエットをしていってくださいね。

あなたのダイエットが成功することを願っています。

 

次回は、

体重計に乗らない芸能人やモデルについて

ご紹介したいと思います。

ちょっとした閑話休題、

暇つぶしにでも読んでみるとおもしろいですよ。

お楽しみに!

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